今朝の記録 ７５．７kg ３１．９％ 何が起きたのかって？ 連日のように開催されている忘年会という名の 暴飲暴食会に駆り出されているからだ！！！ 毎朝浮腫み加減と二日酔い加減で痛感している あー今日はこれぐらいだろうなって体重に本当になってる つら…

今朝の記録 ７４．２kg ３１．６％ 微動だにしないね けど筋トレとストレッチは頑張ってるから やることはちゃんとやってるから 落ち始めたらスルスル行くと信じて 昨日は疲れすぎてすぐ寝ちゃったの これはテレビの前で寝てしまうと思って 慌ててお湯貯めて…

今朝の記録 ７４．３kg ３１．５％ かわらず！むしろなんか浮腫んでる感じする！！ そして異常に眠たい… 今日は早く寝ようそうしよう 筋トレは頑張ったけどまだ一週間そこらで そんな急激に減るわけもなく この結果は妥当 わかっていても気持ちは焦る！！ で…

今朝の記録 ７４．３kg ３１．６％ 土曜から日曜にかけてお友達とオタ活と称して 沢山喋って食べて飲んで充実した休日を過ごしたYO その割にはそこまで増えてない！ きっと炭水化物は摂らなかったから！ ホットビールなるものを初めて飲んだり アンチョビポ…

今朝の記録 ７４kg ３１．５％ 昨日の晩御飯は ゆで卵１個 納豆１パック 野菜スープ ちゃんと昼休みに筋トレしたよ！！ 先週の木曜日から追い込み開始して１週間で-１kg！ これこれ、これですよ！！！ やればできるんだよ！！！（うるさ） このまま継続して…

今朝の記録 ７３．９kg ３１．４％ やった！！ ちなみに体重測るとき3回は測ってる（笑） 減ってても増えてても現実かどうか確かめるために とりあえずもう１回乗ろうって結局3回 それはもう１回じゃなくてもう２回よねハハハ← 減ってる時は1回で終わらせた…

今朝の記録 ７４．４kg ３１．６％ 昨日の記録 ７３．９kg ３１．７％ えっ何で増えたの？浮腫むもの食べてないのにって思ったけど やっぱ月のもの前はこんなものなんだろうか 十何年と月のものと共にしてるけど未だに付き合い方が確定していない この度の肉…

今朝の記録 74.4kg 31.6％ 先週木曜日から再開して、 ₋0.8kg -0..5％ まずまずの結果じゃないかな始めたばかりだし。 週末はダイエットメニューの作り置きをした！！ といっても一回に三日分ぐらいしか作れないから、 作れる分だけだったけど、やるのとやら…