ブログ書くのめちゃくちゃお久しぶりじゃん更新はしてないけど元気に過ごしてる 7/25みっちーの誕生日だったんですよ祭壇という祭壇にはならないけどとりあえず並べた おめでとうみっちー二十歳だって楽しいだろうな毎日これからも益々輝いて充実した日々を…

今朝の体重75.4kg 体脂肪率32.1％ 日曜日から丸三日走れてない～ 今朝は頭痛と雨に負けた 良くない流れだぞこれは 筋トレして挽回しよう… 仕事から帰宅したらご飯も食べずに寝てしまう 頭使うとなんでこんなに疲れるんだろう不思議なのよ ない頭使うからパン…

今朝の体重は74.1kg体脂肪率31.9％ ついに―8kg達成した～！頑張った～！ 5/9から再開したから2か月か～！自分でもよく頑張ってると思います 食事管理もそうだし ランニングも毎朝めげずにやってるし お菓子食べてないし （大阪行った時ですらお菓子は食べな…