おデブ脱却の旅

アラサー独身女のだいえっとぶろぐ

脱却の旅~パーソナル受けて感じたこと~

お久しぶりのお久しぶり

前回ブログ書いたん何年前?(そんなに長くやってない)

 

おデブ脱却の旅を始めて、

二度目の挫折を経て今三度目の正直やってます

 

コイツやってんなって思ったでしょ

 

そうだよ!!!(堂々とすな)

 

なんと異動希望叶って上京したりして(東京じゃないけど)

びっくり仰天な人生の転機ゴロゴロどっひゃーな感じ(どんな)

 

しっかりリバウンドプロ発揮してて困惑してたところに

なんやかんやご縁があって通いたかったパーソナル行けることになって

丸二カ月経つんだけど₋5kgで止まってるwwww

 

正確には-7kgまでいった、

そこからなぜか2kgリバウンドしながら現在に至る

 

ちなみにBeforeは83kg

また大台に戻ってましたww

 

食事も摂生してるしなんで?とも思うんだけど、、、

金払ってトレーナーついてもその時間だけじゃ意味ないなって

クッソ当たり前のことを本当に痛感している

 

しかしこういう商売って上手だよね

最初は食事サポートとかもしてくれるしいい顔するけど

まぁ―すぐにボロ出るよね

面倒くさいんだろうなっていうのが伝わってくる(笑)

 

私そういう瞬間を垣間見るととっても冷めるタイプで

1回目は見なかったフリしたんだけど、

2回目でん―――ってなっちゃった

後は時間だよね

あれ?私の前の人が押して10分遅れでスタートしたのに、

いつもの時間に終わったぞ…?とかね。

 

細かいよ~細かい話だけど、

金払ってる方は気になるわけw

 

その10分でもう1種目トレーニングメニュー出来るもん(笑)

こういうことが3度ありました。たった2か月で(笑)

先輩の紹介なのもあって、フランクに接していただいてるんですけれども

それ故なぁなぁにされるところが出ると話はまた別なので・・・

という観点から、1回7,500円という良心的な価格ではございますが

私継続はなしかなーと思っております

 

入会金も事務手数料もなし

回数券をまとめ買いすると安くなり

7,500円でトレーニング受けられるのはとっても魅力的だけどね

 

残りの回数も1週間に2回通っていたのを週1ペースにして

学びたい知識を教えてもらって記録に残して自宅近くのジムで実践しようかなって

 

毎日走って15kg減量したんだもんさ、

自分でもできるなって思っちゃった

ジム契約して自分でやった方がいい気がする

結局は自分次第なわけだし

 

けどパーソナルは楽しいし

味方がいるっていう心強さもあるから

今回受けてみて後悔は全然ないぞ

継続できるかって結局のところトレーナーとの相性なんだなぁ

 

残り何回?年内続けようかなって思ってたけど、

1回7,500円、週1でも1か月で30,000円だよ~

ちょっといいとこのジム入れるよね(笑)

 

久しぶりにブログ書こうと思い立って

文字に起こしてみたら結論が出た

やっぱりブログっていいね~またちまちま書いていこっと

 

んじゃっ、またねー

来週の今日は

今朝の記録

75.9kg

32.2%

 

落差が激しい

朝ご飯にパスタを食べてみた

腹持ちがいい!

お米も大好きだけどパスタも大好き

 

パンはあんまり食べない

 

明日からパスタも食べるの有だな

朝と昼しっかり食べて夜はさらっとで寝る作戦

 

明日からの三連休はジムに篭りたいと思う

筋トレした後に早歩きしてまた筋トレして

走り込みして帰ってくるんだ!!

本当だぞ!!!やるぞ私は!!!

 

そもそもマシンで筋肉痛になるぐらい追い込むのって大変なんだよね

自然とセーブかけちゃうから

 

トレーナーさんとの地獄の時間思い出すなぁ

あの頃は頑張ってた

今も頑張ろう

 

昨日はなかなか寝付けなくて

0時まで起きてたら今朝さすがに眠たかった

 

猫ちゃんたちが朝5時にはお腹を空かせて起こしてくるので

やはり最低でも22時には寝たいところ

 

一つ一つ積み重ねて頑張ろう

いっぺんに全部だとね、疲れちゃうから

 

さて来週の今日は推しを見ています

ちょうどこの時間は休憩時間でしょう

はー緊張する

 

絶対いいに決まってるんだから

 

はー緊張する(2回目)

 

少しでもむくみが取れてるといいなあ

沢山汗流していこうっと

 

干からびていくぐらいでちょうどいいよきっと

 

あーん緊張する

 

来週3日しか仕事しないじゃん

最強じゃんラッキー

 

明日急に52キロになってないかな

 

無理だよね

コツコツ頑張るね

 

帰ったら筋トレしようっと

ネイルも変えなきゃ

 

今回どうしようかな

推しに備えたネイルにしようかなっ

 

やるなら9日にやって少しでも綺麗な状態で行かねば

美容院行かずに終わったな

いっそ自分で染めていこうかな←

 

 

あと130日

今朝の記録

76.7kg

32.3%

 

てぇへんだ!

なんてこった!

年末に月のもの来たから

減ると思ったらこのざまだ

 

身体も浮腫みっぱなしだし

なんか変だな~

 

とりあえずできることをするしかないな

推しに会いに行くまであと1週間

ダイエットのゴールまではあと130日

 

目標の52キロまで24キロ

172,800kcal消費しないと無理

その為には1日1,330kcal消費しないと無理

やるしかねぇぇぇ

がんばるわい・・・

 

 

とりあえず正月弟たちにお年玉をあげて金欠になった

最小額にしようと思っても結局諭吉を包んでしまう

可愛い弟たちよ

一瞬でゲームに課金した事実を姉は知っておるぞ←

 

仕事始めなわけだけど

年始だから暇だもんで

リハビリにちょうどいいかなって思ってる

 

今年は自分のために生きるの

自分の為の仕事をする

昨年は周りのために自分を使いすぎた

周りのサポートはもちろんする

でも自分も大事にする

HPちゃんと保った状態でサポートする

 

自分を守れるのは自分だけ

 

今年は自分の生き方をしっかり築きたい

人生設計を

 

2匹のかわいい愛猫と共に

幸せに生きる道をしっかりと築いていく

 

絶対にだ(突然の宣言)

 

だから今週のお仕事はリハビリ期間

明日仕事すればまた3連休っ

 

推しに会いに行く前にネイルと髪の毛綺麗にしてから行くんだ☆

 

2か月ぶりの幼馴染ちゃんと会うのも楽しみだし

はじめましてのお友達に会うのも楽しみ!

 

楽しみのために、頑張れる

 

2023年のびのびと生きるぞ~

今年の私は今までとまた一味違うぜ!

 

ホッホッホッホッ

逆転の発想で

今朝の記録

75.7kg

31.9%

 

何が起きたのかって?

連日のように開催されている忘年会という名の

暴飲暴食会に駆り出されているからだ!!!

 

毎朝浮腫み加減と二日酔い加減で痛感している

あー今日はこれぐらいだろうなって体重に本当になってる

つらい

 

努力の意味なくなるじゃん

でも仕事だしっていう葛藤

 

本当に心が折れそう

明日まで続くなんて信じられない

 

いやいや違う違う

逆転の発想だな

明日「で」終わりなんだから

つまり年内に再スタートきれるわけだから

 

28仕事納めだから 

ぎりぎりジム間に合うわけ

行くか

行こう、行って体動かして少しでも排出しよう

頑張ろう私

 

12/29-1/3まではジムもお休みだってさ

でも1/4には開くから行けるってことじゃん

行くよ😿!!!!!

 

やればできるよ私!!!

 

たった2キロの浮腫み!!!

大丈夫!!!やってみせる!!!!

 

やればできる子だから!!!!

 

 

 

 

…もう、【子】の年齢じゃないけどな

 

 

ハハッ

今朝の記録

74.2kg

31.6%

 

微動だにしないね

けど筋トレとストレッチは頑張ってるから

やることはちゃんとやってるから

落ち始めたらスルスル行くと信じて

 

昨日は疲れすぎてすぐ寝ちゃったの

これはテレビの前で寝てしまうと思って

慌ててお湯貯めてお化粧落としてお風呂入って

ご飯も食べずに寝てしまった

 

なのに今朝起きても眠たくて眠たくて

ラーメン食べたの?ってぐらい

顔から末端まで浮腫んでるし

今日はちょっとダイエットのこと考えるのやめて

休むことに集中しようと思う~

 

今日はお昼休憩の時に筋トレ頑張って

夜はなんもしない~決めた~

 

猫たちと戯れるんだ~

 

たまにはこんな日があってもいいよねん

ちょっと疲れちゃったもんね

 

てなわけでブログも短いけどこれぐらいで( ^)o(^ )

 

また明日から元気に活動できますようにっ!

理不尽なもんで

今朝の記録

74.3kg

31.5%

 

かわらず!むしろなんか浮腫んでる感じする!!

そして異常に眠たい…

今日は早く寝ようそうしよう

 

筋トレは頑張ったけどまだ一週間そこらで

そんな急激に減るわけもなく

この結果は妥当

わかっていても気持ちは焦る!!

 

 

でもお菓子食べたい!とかにはなってない( ^)o(^ )

なんたって目的は推しに胸張って会いに(観劇)行くためだから

ちょっと明日から帰りにジムよって体動かして帰宅しようっと

本気モードで

今日は雑誌の受け取りと作り置きと諸々やるので😢

せめてもの抗いで筋トレしてからお風呂入ろうっと

 

なんか朝起きてスッキリ!今日浮腫んでない!な日にしたいな

まだ朝起きてすぐわかる「私浮腫んでるわ」って

 

今日は短いけどこれぐらいで

記録のモチベーションも続けることを大事に!

 

でもこうやって文章にするのは自分の気持ちの整理がついてとてもいい

がんばるよー---ん色々諸々全部!

自分を鼓舞して

今朝の記録

74.3kg

31.6%

 

土曜から日曜にかけてお友達とオタ活と称して

沢山喋って食べて飲んで充実した休日を過ごしたYO

その割にはそこまで増えてない!

きっと炭水化物は摂らなかったから!

 

ホットビールなるものを初めて飲んだり

アンチョビポテトたべたり

カロンに推しをプリントしたり

ドラマのロケ地に行ってたっぷりジンギスカン食べたり

とっても楽しかったし充実した!!

 

けどね、1月推しを見に行くときの為のブーツを下ろしたら

先が細いタイプなの久々で足が痛くて痛くて(笑)

昔はこのタイプでも痛くなることなかったのに

身体の重みでこんなにも変わるなんてトホホ

 

痛みをこらえながら歩いた、ちょっとしんどかった(笑)

 

もう少し履きならしてみるけど

変わらなかったら新しいブーツを買う( ^)o(^ )

 

というわけで日曜日はほぼ一日寝て過ごしてしまったので、

今日からまた筋トレ大会再開です!

推しに会うために頑張るんだー!!!

 

あと25日だよ!!

今のところ₋0.7kgだから死ぬ気で頑張って私!!!

 

67kgにはなりたいのよ!!!(あと7.3kg)

 

絶対無理だよって思うでしょ!?

無理って思ったら無理になるけど、

出来るって思ってやったら絶対出来るから!!

(って信じてる)

 

 

私はできる私はできる私はできる←

 

 

クリスマスも年末年始のお誘いもうまくお断りできたので

頑張ルンバサンバで頑張るのです

 

今日はお昼休み筋トレして夜も筋トレ頑張っちゃうもんね!!!

そうして自己肯定感爆上げキャンペーン実施したいと思いますまる

 

ダイエットしてもちろんスタイルもよくしたいけど

一番は自分を大事にしたいからだから(*‘ω‘ *)

小さなことからコツコツ頑張ってる自分の姿勢って

自分が一番わかってるし逆もしかりだから

胸張って偽りなく生きるためにも頑張るの☆

 

ダイエットは自分を見つめなおす良い方法◎

 

今ちょっと気になるのは月のものが2週間遅れてるってこと

ダイエットしてるけどこんなに来ないのはおかしいし

そんなおかしい食生活はしてないはずなのになぁ

ストレスとかも関係してるのかしら(*_*)

 

早く来てほしいー---

ちょっとあまりにも来てなくて怖い

こういう悩みが尽きないのが本当に不便