旅41日目

体重77.8kg

体脂肪率32.7%

なんでかなーと思ったわけ

シンプルなわけ

筋トレだけじゃ足りないわけ

だから行ってきたわスポセン

有酸素1時間やって

筋トレルーム入ろうとしたら

ガチ勢しかいなくて勢いすごくて

圧倒されて諦めた

ストレッチして帰ってきた

ガチ勢こええよ

明日ちょっと遠くの方の行くかな

あそこは確実に空いてるから

ね

今日はイライラがライライになって

お菓子食べてしまった！！！！

ローソン行ってなにわちゃんの旗とか

ポスターみてデュフフフフして

ハイチュウとマシュマロチョコ2袋買ってしまって！！！！

仕事終わったら！！！！なんと！！！！

全部食ってました！！！！！

デブ！！！！！！

イライラしてしまった……昼休みにご飯食べてそのまま筋トレに戻ればよかったんだ……

今日から3月！頑張ろう！って思ってたのに……

って思ったけど

「食ったもんはしゃーない動こう」

で、スポセンに行ったわけです←

平日仕事終わりやるって決めて動こう

やっぱ遠くのとこ行こう

遠いけど空いてるし

遠いからこそちゃんとやらなきゃ

ってなるからちょうどいい

弁当作るのめんどくせ

サラダチキンとゆで卵とブロッコリーでいいや

今日散々お菓子食べたからもう要らん

糖分とりすぎて頭痛い🤣🤣🤣🤣

明日からイライラしたらトイレでスクワットしよ

そうしよ～～～

さ、頑張るぞ～！！！