体重77.8kg 体脂肪率32.7% なんでかなーと思ったわけ シンプルなわけ 筋トレだけじゃ足りないわけ だから行ってきたわスポセン 有酸素1時間やって 筋トレルーム入ろうとしたら ガチ勢しかいなくて勢いすごくて 圧倒されて諦めた ストレッチして帰ってきた ガ…