旅28日目

体重76.6kg

体脂肪率32.5%

数値は増えてますが気にしません←

暴食とかしてないしこれぐらいの誤差は許容範囲

今日は午後から歯医者と整体だったよ〜

整体めちゃくちゃよかったシャキンとした

割引券貰ったからあと2回は絶対いく

まじで良かった〜

無駄に押し続けたりするやり方じゃなくて

ちゃんと痛みの原因にアプローチかけてくれた

明日明後日行けば休みだ〜頑張ろう〜

今日はみお先輩のヒートやったよ〜

地味に効く〜汗出る〜

お風呂入ってストレッチして寝よーっと