旅26日目
思わぬ４連休が終わって今日から社会復帰（２回目）
サラダチキンは今まで飽きるほど食べてきたから
代わりになるものと思って検索したらこれ
レンジで加熱するだけだからやってみるかーと思って
作ってみたらマジで簡単だし何より美味い
ネギだれがいい味出してる
みじん切りめんどかったら
ぶんぶんチョッパー使えばいいし
おすすめ～～～
鶏皮外して作った～
今日の弁当はこの胸肉とごはん100gと
ブロッコリーたくさん←
ブロッコリーはそのまんま食べる
ドレッシング付けると味濃いから
ご飯とかパン欲しくなる
オートミールで作るパンも
おいしそうなんだよなー
作るのめんどくさいと思ってついつい腰が重くなるけど
バランスの良い食事をとりながら筋トレしないと
変な痩せ方するから頑張らねば～
今日スープカレー誘われていくことになってしまった
スープカレーって食べたことないんだよね
スパイスたっぷりだから身体暖かくなりそう
野菜モリモリのやつ食べよーっと
今日の体重76.3kg
体脂肪は32.4％
今日もプランクとスクワット頑張るよ～
あと1時間に1回社内1周。笑
徒歩数がとにかく少ないからなるべく歩く
お昼食べたら階段上り下りしよーっと
まじ会社にランニングマシン置いてほし～
あともう少しでお昼休憩だ！
相変わらず暇だけど頑張るぞ～
