体重78.7kg 体脂肪率33.3％ 急に増えたのは月一のあれでしたね 終わりかけになってきて今日やっと下がってきた びっくりしたー お腹痛い波も乗り越えたので 今日からまた筋トレも再開 ゴルフの予定が決まってきたので 今日は打ちっぱなしも行こうかな～ 22時…