体重７６．２kg 体脂肪率３２．２％ 体重が少しずつ減ってきているー でもまだまだゴールは・・・ 若い頃の体重コントロールはあんなに簡単だったのに 年齢には抗えませんね 地道に頑張るしかないねぇ 昨日は用事が出来てしまって ジムについたのがもう19時…