体重77.6kg 体脂肪率32.6% 昨日は筋トレday おしりと体幹と腹筋メニューやったー-- 部屋でやるとやっぱり猫が邪魔してくる 足噛まれながらやったわ 冷静に考えて50キロ台に入るまで18kgじゃん 体脂肪率もっと減らしていきたいよな ただただ運動量を増やし…
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