やっと終わった……スープ生活…… 長かった…… 今朝の体重は77.4kg 体脂肪率32.8% 分かってる便秘のせいよまる2日全然出てないから← やっぱりバランスのいい食事が大事だよね 炭水化物も脂も適度に必要ってこと 明日から回復食開始～ オートミールお茶漬けとヨー…